Ако има умствен аналог на физическите упражнения, то това най-вероятно е прошката. Така поне твърдят учените.
Те са установили, че когато човек успее да надмогне обидата и да прости, нивото на срес значително намалява, понижава се кръвното налягане в организма и имунната система се засилва.
Това обаче важи, само ако наистина успеем да се освободим от нанесената травма и простим от сърце.
Но, както всички знаем, в живота има и непростими неща. Тогава, специалистите препоръчват, да не се опитваме да прощаваме, а просто да се съсредоточим върху собственото си спокойствие.
Прошката дадена на близък човек и освобождаването от гнева, влияят изключително благоприятно и на психиката ни. По този начин, ние се чувстваме по-уверени в себе си, с по-голямо самочувствие и стимул за справяне с трудностите на живота.
Но най-важното, прошката калява духа и волята ни! Затова, приятели, вместо да вадите и сочите кирливите ризи на човека до себе си, просто се усмихнете и ги изперете! Или казано с други думи : „Make love, not war!”
