Звучи парадоксално, но това е самата истина – да приеш газирани диетични напитки е като да стъпваш по тънък лед! Благодарение на тях като нищо можете да се сдобиете с наднормено тегло.
Да, те действително съдържат по-малко калории от обикновените и ако се чудите къде тогава е логиката да водят до напълняване, отговорът се крие в изкуствените подсладители. Резултатите от изследване на американски учени върху 500 мъже и жени, реализирано в продължение на 10 години показват, че те изострят апетита.
Тези продукти повишават нивото на кръвната захар, а от там и чувството глад - особено за сладки неща и нездравословни храни с високо съдържание на калории и мазнини.
Ето как лишавайки се от няколко калории, в крайна сметка човек може да се сдобие със солидно количество излишни калории!
Въпросното изследване доказало, че хората, които консумират две или повече газирани диетични напитки на ден напълняват в зоната на корема пет пъти повече и по-бързо от тези, които не ги употребяват.
Според специалистите водата е най-доброто питие особено за тези, които искат да се радват на красива фигура. Ако пък все пак не можете да устоите на газираните изкушения, съветът им е да избирате тези, които не са с ниско съдържание на калории.
Нас пък ако питате, ако искате да отслабнете освен на водата, можете да заложите и на сока от грейпфрут. Е, и креватната гимнастика също ще свърши работа!