Грижата за косата е една от най-важните за красотата на жената, но с напредването на възрастта косъмът започва да изтънява и косата да oредява.
При дефицит на жизненоважни витамини и минерали, едно от първите неща, които организмът спира да храни, е косата, за да може да нахрани по-необходимите за живот органи.
Една добра идея, ако искате да запазите косата си гъста и блестяща, е да ѝ набавите важните за растежа ѝ витамини(и не само за косата) чрез храната.
Има обаче и друг чудесен начин косата да стане обемна и лъскава – добавяйте витамини в шампоана си. Витамини А, B7, C, B12 са сред особено подходящите. Витамин А помага за растежа на косата, запазва нейния цвят и блясък. B7 или биотин възстановява структурата на косъма. Витамин С пък има способността да предпазва от посивяване.
Как да добавите витамини в шампоана?
Не добавяйте витамините в целия шампоан, тъй като повечето от тях губят свойствата си при досег с въздух. Купете си от аптеката ампули с необходимите витамини. Изсипете в чашка количеството шампоан, което ползвате за две измивания, и добавете към него витамините. Разбъркайте добре и измийте косата веднъж. Нанесете шампоан още веднъж и го оставете на главата за 5 минути. Още след първото измиване ще забележите, че косата е по-обемна и лъскава, а след съвсем кратко време ще установите и че косопадът е намалял.
