Добро утро! Какво ще закусвате днес? Каквото и да е, важното е да не пропускате първото ядене за деня!
Със сигурност знаете, че това е най-важното хранене. Наясно сте и че ни помага да отслабнем, зарежда ни с повече тонус и енергия и стимулира мозъчната дейност… Знаехте ли обаче, че закуската ни прави и по-щастливи?
Вярно е! Тя е чудесен антидепресант! Вече е доказано, че хората, които не я пропускат, се чувстват по-малко напрегнати и стресирани. След специални изследвания е установено, че 89% от тях се тревожат по-малко, когато изпаднат в трудна ситуация.
Освен това се оказва, че всекидневните дилеми и сложните решения затрудняват много повече хората, които пропуска първото хранене!
Затова учените са категорични! Можете да се лишите от обяда или вечерята си, но в никакъв случай не бива да пренебрегвате хапването сутрин.
