Пиенето на адекватни количества вода е от съществено значение за цялостното ви здравословно състояние, особено за имунната ви система, но то е също толкова добро за кожата и косата ви.
Включването на този навик в ежедневието ви определено ще се окаже полезно за вас в дългосрочен план. Тази практика също е удобна и не тежи на портмонето - още по-голяма причина да го направите част от ежедневието си.
Добавянето на лимон към този микс е като черешката върху тортата. Освен, че прави вкуса на напитката по-добър, лимонът е и цитрусов плод, известен с хранителната си стойност.
Ето защо трябва да пиете лимонена вода веднага след като станете:
Чудесно начало на вашия режим на отслабване
Отслабването не е процес, а е "пътуване". То изисква голяма доза всеотдайност и търпение така че, най-добре е да започнете с малки стъпки, тъй като това ще ви помогне да повишите увереността си и да се придържате към целта си за по-дълго.
Пиенето на лимонова вода на празен стомах подпомага процеса на отслабване и както категорично показват проучванията, консумацията на лимонова вода засилва метаболизма ви и да изгаряте мазнините.
Сияйна и млада кожа
Всички ние копнеем да постигнем тази блестяща и безупречна кожа, но това е доста трудно.
Въпреки че разчитаме на безброй скъпи продукти за грижа за кожата, превключването на нещата и привикването към здравословни навици е също толкова ефективен метод за получаване на сияйна кожа.
Лимонената вода ви помага да се хидратирате и да поддържате еластичността на кожата. Тя също така елиминира токсините в кръвта ви, като прави кожата ви еластична.
Стимулира растежа на косата
Вместо да инвестирате в добавки за коса и серуми, винаги можете да се опитате да стимулирате естествено растежа на косата.
Лимонената вода може да направи косата ви по-силна от преди, като поддържа корените здрави.
Третиране на сух скалп
Изследванията сочат, че около 1 на 5 души страдат от пърхот, който често се причинява заради сух скалп.
Лимонената вода обаче може да ви помогне. Пърхотът може дори да се контролира чрез вашата диета, като антиоксидантите в лимона го правят благоприятен за вашия скалп и по този начин, контролира пърхота.
Помага на белезите от акне да избледняват
Акнето е част от живота на повечето хора и понякога оставя след себе си смущаващи белези.
Не се притеснявайте обаче, тъй като лимонената вода е чудесен лек срещу него!
Балансирате нивото на pH на тялото си
Телата ни трябва да поддържат ниво на pH 7, което е неутралното pH, за да функционират всички наши органи правилно и ефективно.
Когато консумирате лимонова вода ежедневно и през целия ден, всъщност помагате на тялото да поддържа точно това неутрално ниво на pH.
