Добро утро на всички купонджии! Успяхте ли изобщо да дремнете тази нощ? Ако партито е било много щуро и полято с обилно количество алкохол, значи много ще ви зарадваме с това, което сме ви подготвили.
Сандвич срещу махмурлук – как ви звучи? Като истинска благодат, нали? За да си го приготвите ви трябват само пълнозърнест хляб, печени зеленчуци, сирене и рукола!
Според диетоложката Далия Кембъл това е най-добрият начин да се сбогувате с махмурлука и да влезете в кондиция след бурна купонджийска нощ.
Тя обяснява, че комбинацията от бавно разграждащите се въглехидрати в хляба и протеините и калция в сиренето стабилизира нивата на кръвната захар. А това пък ще ви помогне да забравите за умората и да сте по-малко раздразнителни. Зеленчуците пък ще заредят организма ви с калий и натрий и намаляват апетита ви за по-солена закуска.
Ами – да похапваме, а?