Не беше голям шок, когато списание ” People” разкри, че тяхната "Най-красива жена" на годината е вече пет пъти удостоената с тази чест Джулия Робъртс. Защото да си признаем: Тази усмивка! Тази коса! Тази личност!
Светът знае, че е красива, да, но ние искаме да разберем точно какво е направила, за да запази това вид през годините. (Първият път, когато се запознахме с нея от екрана тя беше на 23 години и честно, едва ли можем да открием много разлики между тогава и сега!) Ето какво разбрахме.
Тя е ок с въглехидратите. (Да наистина.)
През 2012 г. Робъртс разкри пред „The Independent”, че не може да се придържа към диети без въглехидрати, просто защото не може да се откаже от хляба. (Напълно с теб сме, Джулия!) Така че, с помощта на диетолога Кари Уайт, Робъртс е решила да се придържа към балансиран хранителен подход с включени различни ястия.
И за наш късмет, Кари Уайт е дала на Индипендънт пълен списък на това, което звездата обича да хапва в един обикновен ден:
За закуска - домашно приготвено мюсли, сезонни плодове и кисело мляко, или един морков и бананов мъфин, и свежа папая с кисело мляко.
Обядът и е печен артишок полента (с царевично брашно) или спаначен пай с пшеничен пилаф. А вечерята често е сьомга с джинджифил и киноа, и китайски зеленчуци, или лаврак със салса от черен боб и аспержи. Ние напълно можем да се присъединим към това меню!
Други фаворити на носителката на "Оскар"? Робъртс обича авокадо - и го добавя към закуската и вечерята си.
След това, за десерт - бисквитка "Защото никога не съм виждала " бисквитка ", която да не ми харесва", казва Робъртс за „Vanity Fair” през 2008 година.
Джулия превръща добрата храна в семейна мисия
Може би си мислите за нея като за актриса, спечелила Оскар, но звездата казва че предпочита да бъде наричена "майка" на своите три деца, Финиъс, Хейзъл и Хенри.
Тя винаги се уверява, че следва някои здравословни уроци, които е научила през годините: "Ние определено се опитваме да се храним разумно", каза тя. "Както винаги казвам на моите деца, - Трябва да ядете хубава храна, за да изглеждате и се чувствате добре." Обичаме тази философия!
Тятренира 4 пъти в седмицата по 1 час
Робъртс изучава йога, за да се справи с фитнеса, според E! Онлайн, но също така се забавлява с плиометрия (известна още като трениране с подскоци), пилатес и водни тренировки.
"Не обичам упражненията, но обичам усещането след това", казва Робъртс. "Изграждането, яснотата, енергията, силата, радостта ... това са всички неща, които давам на себе си, докато тренирам, и го чувствам във всичко, което правя".
Треньорът на Робъртс Кати Кейлър разговаря с „ЕЛЛЕ” през 2010 г. за това как звездата успява да обиколи целия свят за "Яж, моли се и обичай", поддържайки форма: "В момента правим 20 до 40 минути степ аеробика и до 40 минути тренировка –скокове, напъди, коремни преси, лицеви опори - след това. "
Тя мие зъбите си със сода за хляб.
Очевидно е, че зъбната хигиена е важна за жена с такава известна усмивка. Така че как Робъртс поддържа запазената си марка - усмивката? "Аз четкам [ зъбите си]с ъс сода за хляб", казва тя в спис. „Стил” през 2012. "[Дядо ми] поставяше голяма купчинка сода на четката си за зъби, той имаше само един кариес през целия си живот.
Тя е много минималистична по отношение режима си за красота.
Нейният метод за почистване на зъби не е единственото нещо, което Джулия улеснява.
"Вижте, аз съм щастлива ако имам овлажнител за лице и вазелин за устни! Когато обличате трима души освен себе си, нещо трябва да отпадне", казва тя.
Нейната ежедневна практика? "В един обикновен ден, просто ще измия зъбите, лицето си, и ще си сложа слънцезащитен фактор.", казва тя за Viva. "Аз съм заета майка, а понякога просто слагам слънцезащитен крем на децата и тичам навън и после носа ми изгаря. Така че полагам големи усилия, за да се грижа за себе си."
В усилията си да се погрижи по-добре за себе си, Робъртс е започнала да използва зехтин екстра-върджин за подмладяване на кожата си, според „Vogue” Италия. Според съобщенията, актрисата масажира няколко капки студено пресован зехтин и топла вода върху кожата си, за да й придаде блестящ тен. (Явно работи, Джулия!)
Тя осъзнава, че остарява, независимо дали иска или не.
Робъртс става на 50 г. този октомври и много от неотдавнашните интервюта и статии в пресата го афишират. И тъй като тя е Джулия Робъртс, когато тя е била попитана за това как старее така естествено и грациозно, тя има най-добрият отговор:
"Опитвам се да постигна някакво спокойствие в процеса на стареене, да го приема, просто осъзнавайки, че това ще се случи, независимо дали ми харесва или не",казва Робъртс за Вива.
Ето защо тя е една от любимите ни естествени красавици.
