Красота и здраве със спанак и коприва

Дами, пролетта, даже и променлива, става все по-истинска. А организмът ни е изтощен, както вероятно издава и външният ни вид.

Решение обаче винаги има, можем да разчитаме на ефикасни природни лекове и средства за разкрасяване.

Домашни маски, приготвени със спанак и коприва са много полезни.

Спанакът съдържа витамин Е, витамин С, бета-каротин, магнезий, цинк и селен.

/efloras.org/

Ако ежедневно приемате една чаша пресен спанак, ще укрепите костите, ще подобрите кръвообращението, а също зрението. А една чаена лъжица пасиран бланширан спанак се счита, че е достатъчна, за да подхрани лицето.

Растението е богато на фолиева киселина, своеобразен щит срещу бръчките.

Ако сте варили спанак, или коприва, не изхвърляйте водата, а я ползвайте като лосион за лице.

В спанака се съдържат 13 различни флавоноиди, които, заедно с витамините, предпазват от рак на кожата, когато спанакът се прилага като козметично средство.

Зелените маски, които можете да си приготвите, намаляват вредното действие на ултравиолетовите лъчи. Затова и пролетните маски със спанак подготвят кожата за по-засиленото излагане на слънце през топлите месеци.

Копривата пък е предпочитано природно средство срещу косопад.

/wnmu.edu/

Обливайте косата с отвара от листата, а ако косопадът е засилен, от корените.

Не отмивайте и правете процедурата, след като сте измили с шампоан.

В копривата има високо съдържание на витамин С, а също и каротин, витамин В2, пантотенова киселина. Комбинираното им действие придава гъстота и лъскавина на косата.

След като се свари, спанакът се пасира и автоматично се превърща с домашна маска за коса и кожа. Към нея може да добавите и други полезни съставки.

Консумацията на тези две растения, както и маските за коса, забавят побеляването на косата.

За целта си набавете 200 г корени от коприва. Нарежете ги ситно и ги сварете в 1 л вода и 250 г оцет, докато течността остане наполовина.

Налейте в шише приготвената смес и ползвайте всяка вечер за масажиране на корените.

Маските със спанак действат идеално и срещу акне, пъпки по кожата.

За да освежите и подхраните кожата, запарете букет спанак на водна пара, отцедете и пасирайте. Добавете чаена лъжица зехтин, супена лъжица мед, малко лимон. Разбъркайте и нанесете на лицето за около 30 минути, за да попие полезните елементи на спанака. След това измийте с хладка вода и нанесете подходящ крем.

Благодарение на тези природни средства, богати на антиоксиданти и полезни вещества, кожата ще се подхрани, ако имате бръчки, те ще се изгладят, а косата ще е хидратирана, здрава и лъскава.

Вижте още:

3 стъпки: Зашеметяващо красива коса

Чудесен ягодов лосион