Морски деликатеси за дълголетие

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Хранене

Искате да доживеете до дълбоки старини? Хапвайте повечко морски дарове!

Морските деликатеси могат да предложат едно голямо предимство на нашето здраве – високото си съдържание на Омега 3 мастни киселини. А според едно ново проучване, публикувано в списание „American Journal” хранителния режим, богат на полезните мастни киселини може значително да намали вероятността от смърт, причинена от възпалителни процеси.

Авторите на изследването са анализирали храна повече от 2500 души, за да стигнат до заключението, че при жените, които спазват диета, богати на омега-3 мастни киселини, този риск е по-нисък с цели 44%. Така че, смело си похапвайте риба, скариди, миди, раци, калмари и всякакви други морски глезотийки, защото те не само успешно се борят с възпалителните процеси в организма, но и го предпазват от тях.

Ако още не сте пробвали онази рецепта за сьомга на грил с лимони, вече е крайно време да го направите!
 


 

Коментари към "Морски деликатеси за дълголетие ":
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. | Colocation @ Sofia Data Center RSS BEU.bg