Има три храни, при това вкусни храни, които са страхотни за подобряване на настроението!
Още повече, че учените са във възторг от тях, така че определено си заслужава да им обърнем внимание. Приятели, говорим за шоколада, бананите и орехите!
Мммм, само при мисълта за това съчетание и ни се дояжда една вкусна палачинка! Тя определено е нещо, което би ни оправило настроението, дори в най-неприятната ситуация.
Според изследванията на белгийски специалисти пък именно тези 3 продукта са едни от най-добрите естествени антидепресанти.
Оказва се, че славата на белгийския шоколад съвсем не е случайна. Същото важи и за факта, че бананите са много характерни за менюто на хората от скандинавските страни. По тези географски ширини липсва достатъчно слънчева светлина, а това прави обитателите там много по-податливи на депресия.
Честно казано, на нас не ни трябват много, много убеждения, за да повярваме, че е полезно да си похапваме повече шоколад, банани и орехи. Особено пък шоколад!
А на вас?
Вижте още:
Хапнете си малко щастие
8 храни за секси плосък корем
