Няма спор, за да преживеем понеделниците ни трябва солидно количество антидепресанти. И ако си мислите, че ви говорим за нещо сладичко, грешите! Солените храни са тези, които ще ви помогнат да се преборите със стреса.
Американски специалисти са установили, че натрият, който се намира в тях подтиска отделянето на хормона, отговорен за тревожността. От друга страна пък той стимулира отделянето на веществото окситоцин в организма, което действа успокояващо.
Така, че ако днес шефът ви е ядосал, хапнете си нещо солено за следобедна закуска и светът ще ви се стори по-розов.
А ако все пак сте пристрастени към сладкото и всеки следобед организмът ви си иска дозата, осигурете му я! Според друго изследване, направено от специалисти от Нова Зеландия, медът със сигурност ще ви помогне! Той също помага да се освободите от напрежението и тревожността. А и е много полезен, така че лапайте смело!
Е, избрахте ли вашият начин да се заредите с енергия до края на работния ден? А! Някои от вас май вече преживяха понеделника? Е, трябва ви енергия за следработните приключения, нали?
