Ако кожата ви е силно дехидратирана, похапвайте повечко орехи!
Според изследователи от университета в Йейл вкусните ядки могат да се окажат идеалното овлажняващо средство за 80% от жените с много суха кожа. Те твърдят, че ако дамите с този проблем си похапват по около 30 грама орехи на ден в продължение на три седмици, това може значително да подобри състоянието на кожата им.
Защо? Впечатляващия ефект на тези ядки се дължи на факта, че те са изключително богати на Омега 3 мастни киселини! Със сигурност вече знаете, че та са изключително полезни за целия организъм. Е, едно от най-интересното им свойство е способността им да защитават хидро-липидния слой в кожата и да задържат влагата в нея. Освен това тези мастни киселини поддържат еластичността й и я правят по-мека и гладка.
Чак се учудваме, колко много ползи може да извлече една жена само от няколко грама ядки!
