Всички знаем как прегръдките действат на настроението ни! Те успокояват, усмихват, развеселяват...
Но знаете ли, че гушкането е изключително полезно и за физическото ни здраве?
Учените са категорични, че прегръдките укрепват имунната система на човек и намаляват нивата на хормона кортизол при жените, който е основен виновник за стреса. Също така, физическият допир предпазва и от сърдечносъдови болести.
Доказано е, че двойките, които се прегръщат дори само за 20 секунди на ден, имат по-високи нива на окситоцин - хормонът на любовта, и изпитват по-голяма наслада от секса. И изобщо, като цяло те живеят по-спокойно и по-здравословно.
Специалистите препоръчват да се прегръщаме, колкото се може по-често, независимо дали го правим с любимия човек, родител или близък приятел. Нежният допир винаги е лечебен!
