Средиземноморска диета за дълолетие

Подарете си още 15 години живот!

Учените са изчислили, че точно с толкова време ще удължите земния си път, ако заложите на Средиземноморска диета. За да стигнат до това заключение, холандски специалисти от университета в Маастрихт провели проучване сред 120 000 души на възраст между 55 и 69 години, което продължило цели 10 години.

Оказва се, че ако хранителният режим ви режим е богат на зеленчуци, зехтин, плодове, ядки, риба и пълнозърнести продукти, получавате бонус – още 15 години живот. А, да не забравяме и напитката на боговете - червеното вино! Но, разбира се, само умерените дози, ще имат благоприятен ефект върху вашето тялото.

А за да е сигурно, че ще се придържате правилно към този хранителен режим, ние ви предлагаме да се отправите към някоя средиземноморска дестинация и да вземете пример от местните. На здравословен път!