Супер лесен бананов мус само с 3 съставки

Един истински любител на сладкото знае колко е трудно да се откажеш именно от…сладкото. За съжаление по рафтовете на магазините дебнат всякакви изкушения, които, макар и много вкусни, не правят нищо добро на здравето ни. Едва когато ти се наложи наистина да спреш консумирането на захар под каквато и да е форма, тогава разбираш колко е трудно всъщност. Но не и невъзможно. Като човек, който в продължение на три месеца не биваше да хапва никакви захари – нито лактоза, нито фруктоза, тоест диета дори без плодове, сега изключително много оценявам рецептите, които залагат на сладостта на плодовете, вместо на бялата захар. Предлагам ви една такава много лесна рецепта за бананово-шоколадов мус с много малко съставки и почти никакво време за приготвяне.

Съставки

Обезмаслена извара – 300 гр.

2 банана

Какао – 1 с.л.

Орехи – по желание, за украса

Как да го приготвите

1.       Шоколадов слой: разбийте в блендера половината от изварата, какаото и един банан.

2.       За белия слой: разбийте в блендера останалата част от сметната и втория банан. Този слой трябва да се получи по-плътен.

След това с помощта на лъжица сипете и разстелете бял слой на дъното на предварителното приготвените чашки. Върху него сипете шоколадов слой. Върху него отново бял слой. Напълнете чашката, а ако искате може да завършите, като украсите с орехи или резенче банан.

Снимки: Pinterest