Ако има нещо по-хубаво от сутрешната йога, то това е сутрешната йога на открито!
Благодарение на нея, чистия въздух и слънчевата светлина можете да се заредите с цялата енергия и позитивизъм, които са ви необходими, за да започнете да изживявате един прекрасен ден!
Още повече, че сезонът на хубавото време започна, така че възползвайте се. Отворете прозорците и пуснете слънцето в дома си, излезте на терасата, а ако имате парк наблизо, още по-добре... Ако пък сте на морете, вече ви завиждаме! Направете го и си пуснете това видео, което ще ви покаже комбинация от йога упражнения, подходящи за началото на деня.
Хубавото е, че това не са от най-трудните движения, но изискват концентрация и... време. Ще се наложи да им отделите около половин час. Но мислим си - няма да съжалявате, че сте започнали деня си по-рано заради тях. Те със сигурност ще ви се отблагодарят.
Е, ще се пробвате ли да практикувате йога?
