Мммм... Добре поддържаните мъже са толкова секси и толкова неустоими! Затова този път решихме да си направим услуга и да помогнем на по-силните си половинки да ни съблазнят като им предадем няколко урока по-разкрасяване! Спокойно, момчета, те нямат нищо общо с неща като пудра и червило, но затова пък са лесни и ефективни!
Погрижете се за кожата си!
Кожата на мъжете е по-плътна в сравнение с тази на жените и затова е и по-устойчива на външните фактори. Но това, момчета, не означава, че трябва да пренебрегвате грижата за нея. Освен от любимия ви афтършейв, тя се нуждае и от крем, който да я хидратира, подхрани и най-важното за нас, момичетата – да я направи по-мека на допир. Добрата новина е, че вече се предлат най-различни продукти, които са съобразени с нуждите именно на мъжката кожа. А ако вече наближавате или пък сте минали 30-те, имайте предвид и че е добре да използвате специален продукт за зоната около очите. Той ще предотврати появата на бръчки!
Ако искате да сте по-младолики, сбогувайте се с цигарите!
Според специалистите цигарите са много по-опасни за преждевременната поява на бръчки дори и от слънцето. Пушенето унищожава колагеновите и еластиновите влакна в кожата, които я поддържат млада, стегната и еластична.
Заложете на по-здравословното хранене!
Да, жените определено не си падаме по-бирените коремчета! Но ако вие, момчета, се постараете да се храните по-здравословно, това ще ви помогне не само да сте по-стройни, но и да имате по-свеж тен, гъста и блестяща коса и повече енергия за палави приключения.
Добре е да наблегнете на средиземноморската диета, която включва много риба, зехтин, чисто месо без тлъстини и различни зърнени продукти. Хапвайте и овесени ядки за закуска, които преливат от фибри и понижават нивото на холестерола. Заложете и на повече млечни продукти, които са богати на протеини и калции. Най-добре е да наблегнете на изварата, която е по-нискокалорична и не е твърде солена.
Осигурете си достатъчно сън!
Мъжете също се нуждаят от поне 8-часов сън, за да се възстановят напълно, да се заредят с енергия и да изглеждат по-свежи и отпочинали. А и така ще бъдете по-малко раздразнителни и по-мили с нас, вашите нежни половинки!
Пийте много вода!
За да изглежда кожата млада, блестяща и красива, тя се нуждае от много вода, която да я хидратира отвътре и да спомага за доставянето на полезни вещества до дълбоките й слоеве! А и не само – тя е важна за целия организъм, защото го прочиства от токсините. Затова пийвайте си от кристалната течност, колкото се може повече. Препоръчителният минимум е 1,5 литра на ден или поне 8 чаши.
