Хайде, всички – ставайте! Навън валят МЪЖЕЕЕ!
Е, добре де – пооляхме се с мечтите! Навън си е мрачна есен, но на нас това никак не ни пречи на доброто настроение. Днес ще се събудим с танци и за целта си избрахме да зарадваме нас и всички готини мацки като вас с песничката „It's Raining Men” на Geri Halliwell!
Ами, така де – не всеки ден сме в настроение за спорт, а и какъв по-добър начин да се събудим и да се заредим с енергия и позитивно настроение за новия ден от това да се поразкършим малко?! А и знаете ли, че танците имат много общо с медитацията?
Съвсем сериозно – това е доказано от учени от университета в Бъркли! Оказва се, че по време на професионални танци и модерен балет при хората, които ги изпълняват, се наблюдават същия пулс и дихателна честота както при медитацията. Тя от своя страна е свързана не само с контролиране на дишането, но и на мислите и емоциите. Е, оказва се, че танците вършат същата работа, само че на подсъзнателно ниво.
Според специалистите те могат да ни помогнат да развием вътрешния си самоконтрол и да забравим за всичките си проблеми!
Наистина! Да започнеш деня с чисто съзнание, отърсен от негативните емоции и пълен с ентусиазъм – нима това не е прекрасно! О, и още как! Затова – пускайте това пърче и се разкършете както си трябва!
