Скъпи бъдещи мами, имаме новина за вас! Според последните изследвания на специалистите упражненията ще ви бъдат много полезни, за да родите безпрепятствено.
Оказва се, че дамите, които не спират да тренират (разбира се, умерено), докато очакват дете, се сблъскват с много по-малко затруднения по време на раждането. И най-вече – вероятността да се наложи изваждане на детето чрез секцио намалява значително.
Ето защо лекарите в областта препоръчват на бъдещите мами да ходят бързо три пъти в седмицата. Така възможността да се стигне до усложнения при раждане намалява с 50%. Вероятността бебето да се роди с наднормено тегло също намалява наполовина. А това е една от най-честите причини за непланирано цезарово сечение.
Освен всичко това, доказано е и че при жените, които тренират в продължение на 9-те месеца от бременността, рискът от появата на диабет е значително по-малък.
Е, мами, вече знаете колко са важни и полезни упражненията, така че не ги пропускайте!
