Е, вече ви дадохме няколко фитнес съвета за начинаещи, но за да ви улесним още повече в постигането на мисия „Съвършена фигура”, ще ви разкрием още малки трикчета за мотивация.
• Най-добре изберете фитнес студио, което е в близост до вашия дом или работното ви място.
• Намерете си партньор, с който да тренирате заедно. С днешния динамичен начин на живот, това е страхотен вариант да прекарате малко време с близък приятел или с любимия човек и същевременно взаимно да се подкрепяте.
• С помощта на треньор си съставете план на упражненията и времето, за което ще ги изпълнявате.
• Научавайте по два нови термина, свързани с фитнеса всяка седмица. Така ще навлезете не само практически, но и теоретически в света на спорта и по-лесно ще се почувствате като част от него.
• Опитайте се да не възприемате фитнеса като досадно задължение.
- Най-добрият начин да избегнете това е като се концентрирате върху положителните му страни. Мислете за резултатите, които със сигурност ще постигнете, ако тренирате редовно.
- Отворете сетивата си за психическата релаксация, която този вид спорт може да ви донесе. Той може да ви помогне да се разтоварите от стреса след работния ден или седмица. А най-хубавото е, че същевременно с това ще инвестирате в постигането на перфектна фигура.
