Подходящите храни за кръвна група Б са в най-широк диапазон в сравнение с тези за останалите групи. Въпреки това разнообразие, не са малко храните, които трябва да избягвате.
За да се чувствате и изглеждате добре, тотално трябва да изключите пилешкото месо! Противопоказни също са шунка, бекон, патица, гъска и свинско. Неутрални са телешко, говеждо, пуйка и фазан. Месата, които влияят добре са агнешко, овнешко, еленско и заешко.
От морските храни полезни са сьомга, треска, морски език, пъстърва, камбала. Забраняват се всички ракообразни /раци, стриди и т.н./, баракуда, белуга, аншоа, костур, пушена сьомга, змиорка, жабешки бутчета, октопод и охлюви.
Хората с кръвна група Б са единствените, на които се препоръчват млечните продукти. Най-полезни са моцарела, краве саламурено сирене, козе мляко и сирене, сирене фета, извара, прясно и кисело краве мляко. Ограниченията са само за топените сирена, синьото сирене и сладоледа. От сосовете се забранява кетчупът. Всички останали няма да подпомогнат отслабването, но няма и да му навредят.
Почти всички бобови растения са неутрални, не се препоръчват единствено леща и нахут. Полезните житни култури са оризът, овесено и оризово брашно. Не са позволени елда, ръж, пшеница, ечемик, кускус. Като цяло – забравете за хляба, особено, ако е пшеничен или пълнозърнест.
Зехтинът е мазнината, която ви действа добре, с лошо въздействие са царевичното и слънчогледово олио, фъстъченото масло, сусамово олио и олио от памук.
Ядките не са полезна храна за вас. Не консумирайте фъстъци, шам фъстък, сусам, лешници, тиквени и слънчогледови семки, орехи. Всички други са неутрални.
Отварата от женшен, ментата и зеленият чай са най-благоприятните напитки. Отварите от сена, алое и ревен, както и силните алкохоли и газираните напитки са забранени. Виното, бирата и кафето са неутрални. Естествено, може да пиете всички сокове, от полезните за вас плодове.
Най-големите ви неприятели сред зеленчуците са доматите и царевицата, също черните маслини, тиквата, репичките, авокадото и артишокът. Най-добре ви се отразяват зеле, рукола, магданоз, спанак, лапад, изобщо всички зелени листни зеленчуци. Плодове също хапвайте спокойно с изключение на фурми, кокосови орехи, нар и райски ябълки. Наблягайте на бананите, папаята, грозде, ананас и сливи.
Хранене според кръвната група: 0
Хранене според кръвната група: АБ
Хранене според кръвната група: А