Чудотворна напитка за красота и здраве!

Ако косата е изгубила блясъка и жизнеността си, ноктите ви се цепят, а под очите ви са се появили тъмни кръгове, гримът не е достатъчен. Трябва да заредите тялото си с повече полезни вещества и да възстановите красотата си отвътре! Пийте това вкусно смути всяка сутрин и само след седмица буквално ще засияете!

Трябват ви:

300 гр. мляко

3 с.л. овесени ядки

1 банан

1 с.л. мед

Залейте овесените ядки с 3-4 лъжици мляко и ги разбийте в блендера, след това добавете вече разбития банан, залейте всичко с меда и добавете останалото мляко.

Приемайте сухи овесени ядки, защото в тях има повече витамини, а напитката изпивайте веднага след приготвяне.
 

Вижте още:

4 супер овлажняващи съставки за кожата

6 простички рецепти, от които кожата ще светне