Чували ли ли сте за „Голямата закуска“? Това е програма за отслабване, с която, похапвайки шоколад, може да се сдобиете с перфектна фигура. Да, точно така! Никакво гладуване, никакви мъчителни диети – просто 30 гр. шоколад на закуска.
Идеята е да се приемат 700 гр. калории сутрин, за да може тялото ни да се събуди. Диетолозите съветват в ранните часове на деня да похапваме две филийки препечен пълнозърнест хляб с масло, кашкавал и 85 гр. крехко месо. А за десерт – шоколад.
Ако сте от хората, който не си падат по толкова обилна закуска, може да преминете направо на шоколада. Важното обаче е да спазвате точните грамажи- не повече от 30 гр.
Специалистите твърдят, че тази диета притъпява чувството на глад по- късно през деня. Освен това нисковъглехидратните диети не са най-добрият начин за намаляване на теглото, защото изострят желанието за приемането на въглехидрати.
Имайте предвид, че с тази програма, не може да очаквате светкавичен резултат, но за сметка на това наистина действа.
Е, успяхме ли да събудим сутрешните ви усмивки? А сега не му мислете много, скачайте от леглото и посрещнете понеделника с тази вкусна шоко-диета.
