Как да предотвратим увисналите гърди

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Моето тяло

Всички крием своите несигурности и за някои жени формата на гърдите е една от тях. Докато желанието за "перфектни" гърди е част външният вид, в действителност вашата грижа трябва да бъде за нещо много по-важно - вашето здраве. Отпускането на гърдите може да възникне по естествени причини или поради избор на начин на живот, но има неща, които можете да направите, за да се преборите с увисването и да подобрите здравето на гърдите, независимо от причината.

Гърдите ни не са мускули. Те са изградени от мастни тъкани и жлези, които произвеждат мляко. Всичко това е покрито с кожа, която е естествено еластична поради наличието на протеина еластин.Неща като тютюнопушене и драматично наддаване или загуба на тегло (например по време на бременност) са това, което експертите посочват като причина за провисване на гърдите.

Пушенето разрушава еластиновия протеин и кара кожата да губи своята еластичност. Това кара кожата около и по гърдите да се отпуска и увисва, вместо да държи тъканта.

Когато става въпрос за отслабване, 20 натрупани или свалени килограма ще имат ефект върху гърдите ви и могат да доведат до провисването им.

И така, какво можете да направите, за да поддържате гърдите си стегнати?

Можете да се стремите да поддържате теглото си. Както споменахме по-рано, ако поддържате теглото си в здравословно и постоянно ниво, гърдите ви ще останат по-силни и по-стегнати. Драстичното наддаване на тегло и отслабването ще доведе до провисване на гърдите.

Можете също да поддържате гърдите си стегнати, като пиете вода. Непрекъснато се говори, че водата е полезна за вашите органи. Тя е чудесна и за кожата ви. Ако не пиете достатъчно вода, кожата ви ще остарява по-бързо. Това ще доведе до провисване на гърдите . Винаги пийте , чаша, две до литър чиста вода след ставане сутрин. Добавете щипка морска сол и лимон за допълнителни ползи.

Друг начин за поддържане здравето на гърдите и предотвратяване на увисването им е правилното хранене. Храни, богати на серен протеин, конопени семена, яйца и витамин С, са само някои неща, които можете да ядете, за да насърчите здравето на гърдите.

Упражненията също поддържат гърдите стегнати. Ако трябва да отслабнете, не забравяйте да поддържате хранителния си режим не само за здравето на гърдите, но и за здравето на цялото тяло. Избягвайте пържени храни, които могат да състарят съединителната тъкан, точно както бихте избегнали пушенето.

Има специфични упражнения за гърдите, които можете да правите, вижте видеото по-долу:

С Алое вера е друг добър начинда поддържате гърдите си твърди. Според In Life Healthcare, всичко, което трябва да направите, е да масажирате гърдите си с гел от алое вера, да го оставите десет минути и след това да се измиете. Правете това 4 до 5 пъти седмично и алоето естествено ще укрепи кожата ви. Можете също да масажирате гърдите си с кокосово масло или какаово масло 2 до 3 пъти седмично.

 

Можете да използвате и маска за гърди. PositiveMed има невероятен списък от маски за гърди, които можете да приложите, за да стегнете гърдите си. Ето една от тях, която адаптирахме.

 

 

От какво имате нужда:

Една супена лъжица обикновено био кисело мляко (веганите могат да използват супена лъжица кокосов кефир)

Едно органично яйце (веганите използват една чаена лъжичка спирулина и кокосово масло)

Една супена лъжица масло от витамин Е (органичен зехтин също е добър)

Смесете всичко заедно и масажирайте равномерно върху гърдите си. Покрийте със стара риза или кърпа и оставете за 20 до 25 минути. След това изплакнете.

Има и още начини за поддържане формата на гърдите, един от които е стойката ви. Изправената стойка и рамене, главата назад със сигурност ще ви помогнат да поддържате стегнат бюст.


 

Коментари към "Как да предотвратим увисналите гърди ":
Най-четени
12 начина да извлечете максимума от ходенето, Част I 12 начина да...

Ето как да се възползвате...

13:14 | 12-06-19| ходене...
 
12 начина да извлечете максимума от ходенето, Част II 12 начина да...

Ето как да се възползвате...

12:32 | 12-10-19| Виж цялата статия
 
Всичко, което трябва да знаете за мъжа Риби преди да започнете връзка с него Всичко, което трябва...

Научете повече!

17:10 | 06-18-19| неща трябва...
 
8 Мощни суперхрани, които се борят с умората и стреса 8 Мощни суперхрани,...

8 храни които дават енергия и...

10:28 | 06-25-19| Виж цялата статия
 
Как да защитите косата си на плажа? Как да защитите...

За по-здрава, красива и сияйна...

11:45 | 06-17-19| как...
 
Вашата най-слаба черта на характера, според зодията ви Вашата най-слаба...

Знаем ли какви са...

10:30 | 06-26-19| Виж цялата статия
 
Няколко естествени начина да се справите с високото кръвно Няколко естествени...

Научете как!

17:10 | 06-26-19| лесни...
 
Всичко, което трябва да знаете за семената от чиа Всичко, което трябва...

Научете повече за тази...

15:27 | 06-28-19| всичко...
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. | Colocation @ Sofia Data Center RSS BEU.bg