Кръгло секси дупе само за 30 дни

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Моето тяло

Както вече разбрахте клековете са основата на всяка добрата тренировка. Ефикасността на тези упражнения се доказва с резултатите от 30-дневното фитнес предизвикателство, което стана доста модерно последните няколко месеца.

Какво представлява 30-дневното предизвикателство?

Това е специално изработена фитнес тренировка, която е съставена само от класически клекове. Всеки приел предизвикателство прави клекове според схемата по-долу в продължение на 30 дни. Целта е да осъзнаете, колко голяма промяна можете да направите само с помощта на елементарно упражнение, дори и след толкова малко време. А за да се уверите и вие самите в ефективността на клековете, ви препоръчваме, да си направете снимка на 1-вия и на 30-тия ден от предизвикателството. Ето защо си заслужава да направите този едномесечен експеримент:

 

Какви са ползите от клековете?

o   Повдигат дупето – ефект бразилски лифтинг.

o   Оформят крака и издължават мускулатурата на бедрата.

o   Стягат корема и мускулите на гърба.

o   Извайват ръцете и подобряват силата им.

o   Повишават цялостната издържливост на тялото.

o   Горят много мазнини.

Е, дами, приемате ли 30-дневното предизвикателство за оформяне на секси дупето, за което винаги сте мечтали? Вижте и графика, който трябва да следвате.

 

Вижте още:

Секси дупе като на Кайли Миноуг

По-секси дупе! Как?


 

Коментари към "Кръгло секси дупе само за 30 дни":
Най-четени
Точно навреме за летните забавления: Лесна и свежа, охлаждаща, домашна мъгла за кожа Точно навреме за...

Овлажняващ и охлаждащ продукт...

17:53 | 08-12-19| Виж цялата статия
 
Как да си направите натурален грим и защо трябва да смените закупения Как да си направите...

Рецепта за очна линия, сенки,...

18:00 | 08-13-19| Виж цялата статия
 
Не просто тропически плод: лечебните ползи от ананаса за цялото ви тяло Не просто...

Незаслужено пренебрегван...

17:01 | 08-14-19| Виж цялата статия
 
10 съвета за по-cияйна коса 10 съвета за по-cияйна...

Вижте кои са те!

17:37 | 02-26-19| сияйна коса...
 
 Топ 5 най-полезни мазнини Топ 5 най-полезни...

За по-добро здраве!

11:32 | 02-28-19| топ пет...
 
Юпитер става директен и най-накрая ще мислим ясно Юпитер става...

Край на ретроградния Юпитер

12:22 | 08-15-19| Виж цялата статия
 
Салатен дресинг с тахан Салатен дресинг с...

Лесен, бърз и полезен сос за...

11:03 | 03-30-19| Виж цялата статия
 
Домашни маски за лице за кожа предразположена към акне Домашни маски за...

  За бързо и лесно...

11:57 | 04-01-19| домашни...
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. | Colocation @ Sofia Data Center RSS BEU.bg