Структурата на силните и здрави нокти се определя наследствено, но и може да се променя заради външни фактори като начина на хранене, правилна грижа.
Ето няколко навика, които притежават жените със здрави и красиви нокти.
1. Пълноценно хранене, като се избират разнообразни продукти, съдържащи необходимите витамини и минерали.
2. Прием на необходимите витамини като витамин А, В, йод, минерали, калций, които са необходими за растежа и укрепването на ноктите.
3. Консумация на храни, съдържащи желязо, което е ползотворно заза структурата и формата на ноктите.
4. Маникюрът се прави най-малко по веднъж на две седмици.
5. Използват се качествени козметични продукти.
6. Ноктите се намазват с подхранващ крем през нощта.
7. Ноктите си почиват от лака поне за два дена на всеки пет.
Вижте още:
Нощна маска за нокти
Маска за ръце
