Животът е самотно занимание. Това прочетох някъде съвсем наскоро и се замислих... Има ли истина в тези думи? Донякъде, може би. Да бъдем себе си, никой не го може вместо нас. Да чувстваме безкрайната палитра от емоции, и това няма как друг да го прави вместо нас. Но и не сме сами. Голяма част от тези емоции ги изпитваме заради други хора в живота ни. Да, те са наши, но са провокирани от другите.
Да живееш сам си има своите големи плюсове, но си има и един много голям минус – рано или късно ще усетиш самотата. Има как обаче да прогоните това тягостно чувство и отново да се наслаждавате на живота си!
Разберете какво ви липсва в живота
Едно от най-важните неща, които ще ви попречат изобщо някога да изпитате самота, е да се чувствате винаги пълноценни личности. Това понякога ни се изплъзва от контрол и най-често губим това усещане за себе си, когато отчаяно искаме нещо, което ни липсва. Затова за да не се чувствате самотни, на първо място трябва да седнете и да помислите какво ви липсва в живота. И да работите, за да го постигнете. Но преди всичко е добре да осъзнаете, че не външните фактори и присъствието или отсъствието на някого в живота ни са това, което ни прави пълноценни личности – а собственото ни сърце, емоциите, желанията и светоусещането ни.
Бъдете отворени за нови възможности
Самотата може да направи хората цинични, критични, негативни и осъждащи. А това не са емоции, които ще ви донесат възхита у околните. Напротив. Ако усетите, че сте се поддали на подобен негативизъм, променете това и се фокусирайте върху хубавите неща, които ви се случват. Потърсете позитивните страни на това да бъдете сами.
Предприемете действия, които ще ви свържат с други хора
Когато се почувствате самотни, не стойте, гледайки тъпо в телевизора. Направете нещо. Нещо, което ще ви доближи до други хора, до стари познати или до нови такива. Обадете се на приятелка и излезте по женски. Идете на разходка. Спрете да се влияете от чуждото мнение и седнете на някое приятно място да изпиете едно кафе – трябва ли да ви пука, че сте сама? Може би чаровният господин на съседната маса ще се престраши да ви заговори, точно защото не сте в голяма компания.
Правете си всекидневни ритуали
С които ще си припомните удоволствията на това да живеете сами. Може би обичате да танцувате по бельо? Или да стоите два часа, наплескани със зелена маска за лице? А може би ви идва музата да чистите посред нощ? Каквото и да е, щом ви носи удоволствие, когато няма никого около вас, насладете му се. И си припомнете, че да живееш сам си е направо благодат.
Вземете си домашен любимец
Е, не, не свързвайте наличието на котка в дома ви с онова неприятно предубеждение, че закоравялата стара мома задължително си гледа много котки. Кучето, например, е невероятен приятел. Не само ще изгони самотата, но и ще ви помогне да се отпуснете след стресиращ ден, да се смеете и да се радвате на супер зареждащи разходки с този четирикрак приятел. Тези създания имат уникалната способност да обичат безусловно и да са предани до степен, непозната на човека.
Станете доброволец
Като заговорих за кучетата, защо не разходите бездомна животинка от Фермата? Знаете ли колко съмишленици ще откриете там! И не само – да се заемете с доброволческа дейност в свободното ви време е чудесен начин да се чувствате полезни и да се срещнете с много нови хора.
Практикувайте благодарност
Казвала съм го и пак ще го кажа. Това не е просто отвлечена теория от научно-фантастичната сфера. Учените също доказаха в редица изследвания, че благодарността ни действа освобождаващо и се свързва с щастието. Всеки ден изразявайте благодарност – на ум, на глас или написана – за всичко, което ви се случва, колкото и дребно да е то, за всичко, което имате. Ще се изненадате колко по-щастливи ще започнете да се чувствате и как нещата, които искате, неусетно ще станат ваши.
Вижте още:
5 неща, които не определят кои сме
4 начина да се чувстваме добре със себе си
