Ако вече се чудите с какво да разнообразите дневното меню, така че хем и децата, и мъжете да са доволни, хем да е здравословно и вкусно, то имаме една страхотна идея за вас. Съвсем лесна вегетарианска манджа, която ви гарантираме, че ще допадне и на най-капризния вкус. Ето как става:
Необходими продукти:
-
2 супени лъжици зехтин
-
1 глава лук
-
2 скилидки чесън, скълцан
-
2 средно големи картофа
-
1 зелена тиквичка
-
1 жълта тиквичка
-
3 големи домата
-
морска сол ичерен пипер, на вкус
-
мащерка на вкус
-
1/2 чаена чаша настърган пармезан
Начин на приготвяне:
Изсипете една супена лъжица зехтин в тиган и сложете нарязания на ситно лук да се задуши за около 8-10 минути на средна температура. Добавете скълцания чесън и задушете още 1 минута. Изсипете лука и чесъна в намазнена със зехтин тава за печене.
Загрейте фурната на 375 градуса. Нарежете всички останали зеленчуци на кръгчета и ги наредете в тавата върху лука във формата на спирала. След това полейте с 1 лъжичка зехтин, добавете морска сол и черен пипер на вкус и сложете във фурната за около 35 минути или докато тиквичките и картофите не омекнат.
Извадете ястието и поръсете отгоре настъргания пармезан. Върнете обратно във фурната за около 25-30 минути.
Това е! Bon appétit!