До сега вярвахме, че това да си говориш сам е сигурен знак, че е време да посетиш психиатъра си. Да, ама не…или по-точно, не винаги!
Според учените от университета в Торонто, Канада, когато човек общува гласно със себе си, се предпазва от емоционални изблици. Проучванията са доказали, че онези, които не се притесняват да се вслушват във вътрешния си глас и обсъждат с него проблемите, много по-рядко изпадат в депресивни състояния.
Звучи леко налудничево, но напрактика излиза, че няма по-добър съветник и лекар от нас самите. Така че, когато сте пред дилема за гаджето, имате затрудниения в работата или се колебаете за нещо - споделете ги с другата във вас. Може тя да знае отговора!
Най-добре обаче е да го правите насаме. Все пак този метод на психотерапия не е толкова популярен сред обществото и има опасност да ви помислят за луди!
Професор Майкъл Инзлихт твърди, че ако искаме да избегнем необмислени, емоционални решения, първо е желателно да се усамотим, за да чуем на какво мнение е вътрешният ни глас. По този начин ще засилим и самоконтрала си и дори можем да се предпазим от необмислени разходи.
Виж ти! Това странно приятелство току виж да се окаже от голяма полза, когато сме силно изкушени от прекрасната рокля на някоя витрина. Затова преди да отидете в мола, вземете със себе си и другото си Аз!
Нищо не пречи да я гледате и дори облечете, но в пробната отделете кратко време за дискусия дали наистина ви е необходима. Не е ясно кой ще победи в спора „пести-харчи”, но пък един съвет никога не е излишен!
