За красива усмивка избягвайте тези храни

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Хранене

Ако държите да имате здрави и красиви зъби, със сигурност трябва да се замислите над начина си на хранене. Има продукти, които не им влияят особено добре. Те не са непременно вредни за организма, но в името на блестящата усмивка е препоръчително да ги избягвате...

 

Сушени плодове

Те преливат от захар и на всичкото отгоре са лепкави, а това е доста кофти комбинация за зъбите. Сушените плодове са много полезни обаче, затова хапвайте ги, но винаги мийте зъбите си след това.

 

Сладки и газирани напитки 

Те са адски вредни за зъбите, особено, ако ги пиете често. Ако не можете да се въздържите от тях, пийте ги със сламка и мийте зъбите си възможно най-скоро след консумацията им.

 

Бонбони 

Ако в сушените плодове има захар, то при бонбоните количеството еее... Не ви се иска да знаете. Знайте обаче, че са вредни за зъбите и което е още по-кофти – смучейки ги, постоянно атакувате зъбния емайл. Затова е добре да се ограничат на макс.

 

Алкохол 

Употребата му намалява отделянето на слюнка в устната кухина, а тя спомага за естественото почистване на зъбите от остатъците храна. Също така действа като буфер между зъбния емайл и киселините, които го атакуват. С други думи – пиенето на много алкохол не е добра идея.

 

Цитруси 

Те съдържат голямо количество киселини, които разрушават зъбния емайл. Тъй като тези плодове са много полезни обаче, съветът ни е, след като ги консумирате да изплаквате устата си с вода.

 

Храни, богати на нишесте 

Чипс, хляб, сладкиши и много други... Всички те засядат между зъбите, стимулират образуването на плака и съответно – размножаването на калории.

 

Кафе 

То, както и някои видове чай, допринасят много за оцветяването на зъбите.  


 

Коментари към "За красива усмивка избягвайте тези храни ":
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. | Colocation @ Sofia Data Center RSS BEU.bg