Искали ни се или не, есента вече почти настъпи, а това означава едно. Време е да помислим за подсилването на имунната си система!
Според специалистите червените боровинки са страхотно средство за изпълнение на тази задача. А ние бихме добавили и че са много, ама много вкусно средство! Нали?
Ето така най ни харесва – хем полезно, хем сладко! Тези плодове са едни от най-мощните натурални антиоксиданти. В тях се съдържа огромно количество от рядко срещана форма на витамин Е, която е 40-60 пъти по-ефективна от най-разпространената.
Червените боровинки преливат от полезни витамини, минерали, дъбилни вещества, флавоноиди и есенциални мастни киселини. Богатството им на желязо пък е просто изумително!
Ето защо учените препоръчват да наблегнем на този плод в есенните и зимните дни, за да направим организма си по-устойчив на неприятните грип и настинка.
Освен това според тях един от най-добрите начини да се съхраняват боровинките е като просто ги замразим. Така ще имаме достатъчно запаси за зимата.
