Лесна диета точно преди коледните трапези

Наближава времето, в което искаме или не, ще се местим от една маса на друга. И, хайде честно, момичета, няма как да не пощипнем от това или онова на масата.

Направете си няколко дни разтоварващ режим, за да не направите периода на голямото ядене твърде дълъг. А когато опразните хладилника след празниците, може да повторите.

Една лесна диета включва полезни храни и обещава 2-3 килограма, ако я правите за една седмица. Ако обаче това ви се струва твърде дълго, може да опитате само за няколко дни.

Закуска: овесени ядки с плод или мляко
Обяд: риба или пиле със зеленчуци или супа(по ваш избор е начина на приготвяне)
Вечеря: сирене или 2 твърдо сварени яйца

И два дни ще имат ефект, ако искате да разтоварите организма си и да се почувствате по-леки.

 

14:40 | 12-12-14 Източник: BeU.Bg | Автор: Анни