Превърнете ги в навик и ще се почувствате по-щастливи!
Започвай деня си с позитивна мисъл без значение каква е ситуацията – всичко си има своето решение, затова избери да отвориш очи и първото, което си помислиш, да е колко прекрасен ще бъде денят.
Всеки път, когато усетиш, че те завладява негативна мисъл – дразниш се на някого в градския транспорт или на друго обществено място, погледни се отстрани. Ако има витрина или огледало, още по-добре. Погледни се и виж как изглежда лицето ти. Избери да не се оставяш повече на подобни емоции.
Грижи се за здравето си. Наспивай се добре, храни се правилно, пий повече вода, прави упражнения, дишай чист въздух.
Внимавай какво говориш и винаги заставай зад думите си. Ако си обещала нещо, направи го. Ако незаслужено си обидила някого, извини се. Бъди честна пред всеки, но най-вече пред себе си.
Върши добри дела. Храни птиците в парка, помогни на самотните възрастни съседи, на приятелите си, не пести комплименти.
Избери да общуваш очи в очи, вместо в социалните мрежи и чрез съобщения на телефона. Нищо не може да се сравни с личната комуникация, която винаги ни дава нещо ново, обогатява.
Давай много, очаквай малко. Проявявай щедрост, без да очаквате нищо в замяна.
Запомни, че светът около теб е такъв, какъвто ти го виждаш. Промениш ли мислите и нагласите си, ще промениш и света.
Не бъди безразлична. Не подминавай изоставеното кученце, не си затваряй очите пред просяка, не се съгласявай с грубостта и несправедливостта.
Всяка вечер преди да заспиш благодари на Вселената за това как е минал денят. Бъди благодарна за това, което имаш – работа, семейство, приятели.
