Най-ефективната диета с диня

Динята е идеалният продукт за диета. Вкусна е, засища, полезна е и е ниско калорична – около 30 калории на 100 гр. Има много диети с този прекрасен плод, но ние ще ви предложим една наистина ефективна, която може да спазвате, ако спешно ви се налага да се повталите. Прави се 3 дни и се свалят 2 килограма.

1-ви ден

1 диня около 3 кг и 2 кофички кисело мляко си разпределяте за деня, както ви е удобно.

2-ри ден

Закуска: - 300 гр диня.

Обяд: - 1 препечена филийка с 50 гр обезмаслено сирене или извара.

Вечеря: - зеленчукова супа по избор.

1 час след вечерята – 300 гр диня.

3-ти ден

Закуска: - 300 гр диня с 1 чаена лъжичка мед.

Обяд: - задушени зеленчуци, най-добре на пара.

Вечеря: - 300 гр диня и 1 кофичка кисело мляко.

Ако искате, можете да продължите диетата още 3 дни в същия ред, но след това задължително си дайте почивка и направете захранване.