Ако не знаете що за чудо са това супер плодовете, веднага ще ви кажем!
В началото понятието „супер плодове“ е използвано просто като маркетингов трик. После обаче наистина се е доказало, че има плодове, които са с несравними качества спрямо останалите. Точно тях специалистите наричат „супер плодове“ и точно те притежават огромно богатство от полезни вещества и свойства.
Сега ще ви запознаем с най-актуалните супер плодове или иначе казано – есенните! Така че, четете и се пригответе да си ги похапвате на корем...
Грозде
Адски вкусно и адски полезно, то ще зареди тялото ви с ударна доза витамин С и вещества с антибактериално действие. Гроздето е чудесна профилактика и срещу сърдечно-съдови болести и Алцхаймер. А едно от най-хубавите му свойства е фактът, че подпомага избелването на зъбите.
Ябълки
Те са в топ 10 на супер плодовете и от край време се знае, че са страшно полезни за какво ли не! Фибри, антиоксиданти,витамини, минерали... Ябълките ги съдържат в огромно разнообразие и количество, така че редовното им похапване ще ви спести редица заболявания плюс напълняване.
Авокадо
Ок, то не е съвсем есенен плод, но пък може да се намери по всяко време у нас. Авокадото всъщност е с качествата на зеленчук и се смята за един от най-ефикасните в борбата с вредния холестерол.
Банани
Още един плод, който не е есенен, просто защото е екзотичен. Но пък нека си го кажем – най-обичаме да си го похапваме есента и зимата! А това е супер, защото прелива от витамин С, витамини от В групата и минерали като манган и калий.
Е, приятели, всъщност най-важното е да не забравяте, че на какъвто и плод да заложите няма да сгрешите!
Вижте още:
Плодове за щастие
Плодове с шоколад
