Джинджифилът е една от най-здравословните подправки на света. Повечето хора обаче са на двете крайности - или го харесват или не.
Независимо от това, той широко се използва в кулинарията и козметиката, а също така има противовъзпалителни и антиоксидантни ефекти.
Ето и някои полезни качества на джинджифила, които ще се радвате да узнаете:
1. Подобрява храносмилането
При стомашен дискомфорт просто си направете топъл чай от джинджифил и ще се почуствате по-добре почти моментално.
Джинджифилът също така ускорява изпразването на стомаха и е изключително полезен за храносмилането.
2. Помага при главобол
От болки в главата до световъртеж - джинджифилът е ваш приятел.
Според проучвания 1 - 1.5 грама джинджифил е достатъчен, за да спре световъртежа, но за най-добри резултати си направете чай от него.
3. Намаля нивото на кръвната захар
Няма много проучвания по тази тема, но до сега те показват, че джинджифилът намаля нивото на кръвната захар и намаля риска от сърдечни заболявания при хора страдащи от диабет.
4. Намаля менструалните болки
Джинджифилът се използва и в медицината като болкоуспокояващо, включително и за менструални болки.
За най-добър ефект започнете да приемате джинджифил в началото на менструалния период.
5. Намаля нивата на холестерол
Високият риск от сърдечни заболявания е силно свързан с високото ниво на холестерол.
Редица проучвания обаче показват, че джинджифилът може да намали нивото на холестерол и триглицеридите.
6. Може да предотврати рак
Главната съставка в джинджифилът е джиндерол.
Трябва да се направят още проучвания, но вече има доказателства, че джинджифилът може да има защитни ефекти срещу някои видове рак, включително на панкреаса, яйчниците и гърдите.
7. Подобрява функцията на мозъка
Смята се, че джинджифилът подобрява функцията на мозъка като подобрява времето за реакция, а също така и паметта.
8. Бори се с инфекциите
Екстрактът от джинджифил може да спре растежа на много бактерии, които причиняват възпаления на венците.
Суровият джинджифил също така може да бъде ефективен срещу проблеми с дихателната система.
Е, след като вече знаете всички тези полецни факти факти е време да отидете до пазара и да се запасите с този дар от природата!
