Проучване на японски експерти установи, че скачането на въже е физическата активност, която най-много потиска апетита.
Наблюдавани са 15 доброволци и резултатите при всичките са еднакви – по време на тренировката с въже, нивата на хормоните, засилващи апетита, значително намаляват. Освен това, скачането с въже е перфектна кардио тренировка, която топи мазнините и стяга цялото тяло.
Препоръката е всеки ден 30 минути скачане на въже за перфектна фигура и тонус.
