Когато чуем за раждане, винаги се сещаме за онази изтъркана сцена от филмите, в която бъдещата майка проклина мъжа, станал причина за болките от контракциите. А като си представим и физиономията и на бъдещия татко, ситуацията съвсем ни заприличва на трагикомедия…
А представете си сега, че на фона на всичко това родилката започне да пее. Звучи смешно и абсурдно, но се оказва, че това е доста добър начин да се намали болката от раждането.
В такъв момент пеенето помага на майката да се отпусне и увеличава нивата на хормоните на щастието - ендорфин и серотонин, в организма й. А те пък от своя страна повишават прага на болка.
Пеенето помага и за създаването на по-добра връзка между жената и бебето й, още докато то е в нейната утроба. Освен това то подготвя и самата майка за големия ден, развивайки различни техники за дишане, които намаляват болката по време на раждането.
Така че, бъдещи мами, започвайте да тренирате с пеенето още от сега! Специалистите препоръчват да заложите на прости песни, които са лесни за възприемане от бебчето.
