Шоколадовият шейк бил супер полезен

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Хранене

Приятели, имаме една страхотна и много, много вкусна новина! Ще я караме направо – шоколадовият шейк е полезен. Всъщност, той може да бъде много по-здравословен, отколкото сме предполагали.

 

Ок, това не е най-добрата напитка за хората, които са на диета, но специалистите я препоръчват за тези, които спортуват и обясняват, че приемът му не е толкова страшен за фигурата ни.

 

В една такава напитка се съдържат около 119 калории, което не е чак толкова много. Това количество се равнява на 5% от необходимия ни дневен прием на калории. В допълнение към тях обаче, шоколадовият шейк може да предложи на организма и доста полезни вещества.

 

Знаете колко е полезно за нервната система какаото, нали? Според едно изследване пък, ако човек си хапва черен шоколад в сутрешните часове на деня, организмът му започва да топи калории.

 

Шоколадовият шейк от своя страна предоставя на тялото ценни вещества като витамин В12, холин, който подобрява функциите на нервната система, калций, фосфор и белтъчини.

 

Препоръчително е да пиете вкусната напитка сутрин, за да може организма ви да изразходва енергията, която той ще му предостави.

 

Всъщност единственият недостатък на шоколадовия шейк е количеството захар, което се съдържа в него. Обикновено то е около 63 г. в една напитка, което не е никак малко. Но! Ако си приготвяте вкусното изкушение вкъщи, можете да замените захарта с по-полезен подсладител като стевия, например.

 

Заложете и на по-нискомаслено мляко и ще се радвате на вкусното питие, без да се притеснявате за теглото си!  

 

Вижте още: 

Най-сладко се отслабва с шоколад

Вино, горещ шоколад, кафе... За младост! 


 

Коментари към "Шоколадовият шейк бил супер полезен ":
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. | Colocation @ Sofia Data Center RSS BEU.bg