Полезните ефекти на джогинга за вашата красота

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Спорт
Има многобройни ползи всекидневния джогинг, защото освен че поддържате мускулите си тонизирани, влиате във форма и подобрявате настроението си, то има и много от ползи за вашата красота. 
 
Само един час джогинг на ден е способен да намали риска от сърдечно-съдови заболявания, така че без значение каква е причината да обуете маратонките и да започнете да тичате, ние ще ви разкрием пет ползи за вашата красота от джогинга.
 
Подобрява кръвообращението
 
Тичането циркулира кръвта по цялото тяло, включително и повърхността на кожата. 
 
Това допълнително й доставя кислород и други хранителни за неявещества, които спомагат за производството на нови клетки на кожата и помагат за възстановяването на увредената кожа.
 
Погледнете се в огледалото след едночасов джогинг и ще забележите, че кожата ви е по-тонизирана и блестяща!
 
Намалява целулита
 
По-голямото количество мастни клетки в организма води до целулит. 
 
Редовното движение тонизира мускулите и стяга кожата, като по този начин намалява целулита. 
 
Понякога тичането дори може да премахне целулита, сякащ никога не сте го имали!
 
Премахва стреса
 
Тези, които редовно практикуват джогинг, знаят как то определено повишава настроението ви отпуска ума. 
 
Вашето тяло се изпълва със серотонин след джогинг или други кардио тренировки, което ви кара да се чувствате по-малко стресирани и по-щастливи.
 
Всички знаем, че щастливият ум и тяло са пътят към здравата кожа!
 
Помага за предотвратяването на акне
 
Запушените пори са причината за акне и черни точки. 
 
Тъй като повишената циркулация на кръвта и потта отварят порите на кожата, те извеждат на повърхността мръсотията, себума и токсините. 
 
За най-добри резултати бършете потта си с мека кърпа докато бягате, а също така можете и да носите лента за коса, която ще я попива, за да избегнете изпотяването на главата.
 
Не забравяйте след това задължително да измиете лицето си с вода или почистващ продукт за лице, за да се отървете от цялата мръсотия, която е насъбрало.
 
Заздравява корените на косата
 
Да, прочетохте правилно! Повишеното кръвообращение не само помага на тялото и кожата, но и на косата. 
 
Когато космените фоликули биват снабдени с повече кислород и хранителни вещества, те насърчават растежа на косата и укрепват съществуващата такава. 
 
За най-добри резултати експертите препоръчват да се храните с полезна храна и да поддържате здравословен начин на живот, за да придобиете дълга, красива и сияйна коса. 

 

Коментари към " Полезните ефекти на джогинга за вашата красота":
Най-четени
Точно навреме за летните забавления: Лесна и свежа, охлаждаща, домашна мъгла за кожа Точно навреме за...

Овлажняващ и охлаждащ продукт...

17:53 | 08-12-19| Виж цялата статия
 
Как да си направите натурален грим и защо трябва да смените закупения Как да си направите...

Рецепта за очна линия, сенки,...

18:00 | 08-13-19| Виж цялата статия
 
Не просто тропически плод: лечебните ползи от ананаса за цялото ви тяло Не просто...

Незаслужено пренебрегван...

17:01 | 08-14-19| Виж цялата статия
 
10 съвета за по-cияйна коса 10 съвета за по-cияйна...

Вижте кои са те!

17:37 | 02-26-19| сияйна коса...
 
 Топ 5 най-полезни мазнини Топ 5 най-полезни...

За по-добро здраве!

11:32 | 02-28-19| топ пет...
 
Юпитер става директен и най-накрая ще мислим ясно Юпитер става...

Край на ретроградния Юпитер

12:22 | 08-15-19| Виж цялата статия
 
Салатен дресинг с тахан Салатен дресинг с...

Лесен, бърз и полезен сос за...

11:03 | 03-30-19| Виж цялата статия
 
Домашни маски за лице за кожа предразположена към акне Домашни маски за...

  За бързо и лесно...

11:57 | 04-01-19| домашни...
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. | Colocation @ Sofia Data Center RSS BEU.bg