Полезните ефекти на джогинга за вашата красота

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Спорт
Има многобройни ползи всекидневния джогинг, защото освен че поддържате мускулите си тонизирани, влиате във форма и подобрявате настроението си, то има и много от ползи за вашата красота. 
 
Само един час джогинг на ден е способен да намали риска от сърдечно-съдови заболявания, така че без значение каква е причината да обуете маратонките и да започнете да тичате, ние ще ви разкрием пет ползи за вашата красота от джогинга.
 
Подобрява кръвообращението
 
Тичането циркулира кръвта по цялото тяло, включително и повърхността на кожата. 
 
Това допълнително й доставя кислород и други хранителни за неявещества, които спомагат за производството на нови клетки на кожата и помагат за възстановяването на увредената кожа.
 
Погледнете се в огледалото след едночасов джогинг и ще забележите, че кожата ви е по-тонизирана и блестяща!
 
Намалява целулита
 
По-голямото количество мастни клетки в организма води до целулит. 
 
Редовното движение тонизира мускулите и стяга кожата, като по този начин намалява целулита. 
 
Понякога тичането дори може да премахне целулита, сякащ никога не сте го имали!
 
Премахва стреса
 
Тези, които редовно практикуват джогинг, знаят как то определено повишава настроението ви отпуска ума. 
 
Вашето тяло се изпълва със серотонин след джогинг или други кардио тренировки, което ви кара да се чувствате по-малко стресирани и по-щастливи.
 
Всички знаем, че щастливият ум и тяло са пътят към здравата кожа!
 
Помага за предотвратяването на акне
 
Запушените пори са причината за акне и черни точки. 
 
Тъй като повишената циркулация на кръвта и потта отварят порите на кожата, те извеждат на повърхността мръсотията, себума и токсините. 
 
За най-добри резултати бършете потта си с мека кърпа докато бягате, а също така можете и да носите лента за коса, която ще я попива, за да избегнете изпотяването на главата.
 
Не забравяйте след това задължително да измиете лицето си с вода или почистващ продукт за лице, за да се отървете от цялата мръсотия, която е насъбрало.
 
Заздравява корените на косата
 
Да, прочетохте правилно! Повишеното кръвообращение не само помага на тялото и кожата, но и на косата. 
 
Когато космените фоликули биват снабдени с повече кислород и хранителни вещества, те насърчават растежа на косата и укрепват съществуващата такава. 
 
За най-добри резултати експертите препоръчват да се храните с полезна храна и да поддържате здравословен начин на живот, за да придобиете дълга, красива и сияйна коса. 

 

Коментари към " Полезните ефекти на джогинга за вашата красота":
Най-четени
Изобретенията на един българин завладяват света! Изобретенията на...

Тао столът ви позволява да...

12:20 | 10-14-19| Виж цялата статия
 
7 знака, че детето ви е стар дух 7 знака, че детето ви...

Детето ви или вие сте различни...

18:49 | 10-14-19| Виж цялата статия
 
Април 2020 ще бъде най-лошият месец за тези три зодии: Април 2020 ще бъде...

Кои зодиакални знаци ще имат...

19:15 | 04-01-20| Виж цялата статия
 
 Защо трябва да изключвате всичките си екрани час преди лягане Защо трябва да...

За по-пълноценен сън!

14:00 | 10-15-19| сън...
 
10 начина да засилите позитивните вибрации в дома си 10 начина да засилите...

Положителна ли е енергията в...

18:19 | 10-15-19| Виж цялата статия
 
Какво представлява есенното безпокойство и какво го причинява. Как да го преборим Част 1 Какво представлява...

Има ли обективна причина за...

13:07 | 10-16-19| Виж цялата статия
 
Ефектинва маска срещу уморени и подпухнали очи Ефектинва маска...

С домашни съставки!

16:50 | 10-17-19| маска очи...
 
Лесни и ефективни начини за справяне с пъпките Лесни и ефективни...

Вижте кои са те!

16:49 | 10-16-19| лесни...
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. | Colocation @ Sofia Data Center RSS BEU.bg