Полезните ефекти на джогинга за вашата красота

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Спорт
Има многобройни ползи всекидневния джогинг, защото освен че поддържате мускулите си тонизирани, влиате във форма и подобрявате настроението си, то има и много от ползи за вашата красота. 
 
Само един час джогинг на ден е способен да намали риска от сърдечно-съдови заболявания, така че без значение каква е причината да обуете маратонките и да започнете да тичате, ние ще ви разкрием пет ползи за вашата красота от джогинга.
 
Подобрява кръвообращението
 
Тичането циркулира кръвта по цялото тяло, включително и повърхността на кожата. 
 
Това допълнително й доставя кислород и други хранителни за неявещества, които спомагат за производството на нови клетки на кожата и помагат за възстановяването на увредената кожа.
 
Погледнете се в огледалото след едночасов джогинг и ще забележите, че кожата ви е по-тонизирана и блестяща!
 
Намалява целулита
 
По-голямото количество мастни клетки в организма води до целулит. 
 
Редовното движение тонизира мускулите и стяга кожата, като по този начин намалява целулита. 
 
Понякога тичането дори може да премахне целулита, сякащ никога не сте го имали!
 
Премахва стреса
 
Тези, които редовно практикуват джогинг, знаят как то определено повишава настроението ви отпуска ума. 
 
Вашето тяло се изпълва със серотонин след джогинг или други кардио тренировки, което ви кара да се чувствате по-малко стресирани и по-щастливи.
 
Всички знаем, че щастливият ум и тяло са пътят към здравата кожа!
 
Помага за предотвратяването на акне
 
Запушените пори са причината за акне и черни точки. 
 
Тъй като повишената циркулация на кръвта и потта отварят порите на кожата, те извеждат на повърхността мръсотията, себума и токсините. 
 
За най-добри резултати бършете потта си с мека кърпа докато бягате, а също така можете и да носите лента за коса, която ще я попива, за да избегнете изпотяването на главата.
 
Не забравяйте след това задължително да измиете лицето си с вода или почистващ продукт за лице, за да се отървете от цялата мръсотия, която е насъбрало.
 
Заздравява корените на косата
 
Да, прочетохте правилно! Повишеното кръвообращение не само помага на тялото и кожата, но и на косата. 
 
Когато космените фоликули биват снабдени с повече кислород и хранителни вещества, те насърчават растежа на косата и укрепват съществуващата такава. 
 
За най-добри резултати експертите препоръчват да се храните с полезна храна и да поддържате здравословен начин на живот, за да придобиете дълга, красива и сияйна коса. 

 

Коментари към " Полезните ефекти на джогинга за вашата красота":
Най-четени
Полезните семена, които да включите във вашата диета Полезните семена,...

За да сте по-здрави!

11:06 | 06-10-19| семена...
 
Всичко, което трябва да знаете за мъжа Риби преди да започнете връзка с него Всичко, което трябва...

Научете повече!

17:10 | 06-18-19| неща трябва...
 
Няколко признака, че той не е Няколко признака, че...

Вижте кои са те!

17:22 | 06-10-19| няколко...
 
Саджит Аден – алхимикът на позитивната промяна Саджит Аден –...

Рефлексологът говори в...

13:24 | 01-09-19| Саджит Аден...
 
Салма Хайек публикува снимка на побеляващата си коса Салма Хайек...

И е горда от този факт!

11:10 | 02-07-19| побеляла...
 
Значението, което стои зад популярните цветя, подарявани за Свети Валентин Значението, което...

Използвайте значението, което...

10:26 | 02-14-19| Виж цялата статия
 
6 начина, по които телефоните вредят на здравето ни 6 начина, по които...

Вижте кои са те!

17:16 | 02-19-19| смартфони...
 
Всеки зодиакален знак има по две лица. Ето какви са те: Всеки зодиакален...

Добрата и лошата страна на...

10:30 | 06-10-19| Виж цялата статия
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. | Colocation @ Sofia Data Center RSS BEU.bg