10 навика, които носят добро настроение

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Препоръчано

Грижете се за душата и тялото си и те ще ви се отплатят! Не хранете тялото си с боклуци, но не хранете и душата с негативни мисли. Даваме ви идея за 10 всекидневни ритуала, които носят добро настроение, правят ви по-хармонични и в мир със себе си.


1. Хвалете себе си за всяко добро дело
Това е правилото, което не бива да забравяте! Ако го правите всеки ден, само след три дни ще се чувствате по-добре, по-позитивно, и ще започнете да се отнасяте към себе си с повече симпатия.


2. Отправяйте комплименти на близките и приятелите си
Не се бойте да хвалите другите, не се бойте, че ще прекалите – в днешно време на никого не му достига внимание и добри думи. Добрите думи дори помагат на здравето.


3. Бъдете благодарни за хубавия ден
С времето ще видите с какъв вътрешен мир и хармония ви изпълва благодарността. Ще бъдете щастливи от живота си.


4. Щом се събудите сутрин, усмихнете се
Прекрасна техника, която зарежда с оптимизъм. Денят ще бъде по-добър, а всичко ще ви ви се струва възможно.


5. Помислете за приятно пазаруване
Това правило важи особено за тези, които по цял ден седят на бюрото и се взират в монитора. Един тур по магазините отвлича мислите от работата.


6. Медитирайте
Много полезен ритуал! На пръв поглед медитирането е трудно, но може да го направите в свой вариант. Ще се изненадате какво облекчение носи на душата.


7. Преди да отидете на работа, прегърнете близките си
Така любимите ви хора ще почувстват топлината, любовта и грижата ви. Особено важно е това за децата – така у тях се развива усещане за доверие към хората.


8. Търсете позитивното във всичко, дори и да се е случило нещо неприятно
Счупи ви се токчето? Няма проблем, това означава, че трябва да си купите нови обувки. Не са ви повишили – ок, това значи по-малко работа и отговорности.

 

9. Вечер вземете душ
Така ще отмиете всички проблеми. Течащата вода символизира пречистването.


10. Седнете да се храните със семейството си
Седнете да се храните всички заедно и си споделете кой какъв ден е имал, наблегнете на хубавите неща и се посмейте заедно.
 

Вижте още:

Малките жестове на добрина, които носят щастие

Миговете на щастие, които трябва да се научим да забелязваме


 

Коментари към "10 навика, които носят добро настроение":
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. | Colocation @ Sofia Data Center RSS BEU.bg