Падането в бездната на депресията обикновено става неусетно. Един ден просто се събуждате там. Затова следете за тези симптоми, те показват, че се разхождате точно по ръба.
1. Загуба на тегло. Когато сме близо до депресия, интересът към храната рязко спада. Дамите не обръщат внимание на този факт или по-скоро не им се иска да признаят, че е неестествен, тъй като отслабват. Супер! Ама не!
2. Отпадналост и умора. Нямате желание за нищо. През целия ден ви се лежи, а парадоксално на това, през нощта се будите и не можете да заспите с часове.
3. Склонност към алкохол. От чаша-две вино на вечеря, минавате на бутилка-две. Иска ви се да си пийнете и в ранните часове на деня. Приблизително 40% от страдащите от депресия минават през алкохолизъм или зависимост към наркотични вещества.
4. Болка. Обикновено идва от нищото и засяга най-вече корема. Прерязва и отминава. И така по няколко пъти на ден. Последните проучвания са категорични, че разстроената психика се изразява и във физическа болка. Можете да усетите и обостряния на артрита или мигрената.
5. Проблем с концентрацията. Сядате да правите нещо, което отнема 30 минути, но след 3 часа осъзнавате, че сте до никъде. Преддепресивните състояния почти винаги са съпътствани с невъзможността да се концентрираме върху дадена цел.
6. Намалено либидо. Или обратното – изведнъж сте станали свръх сексуално активни. В която и крайност да изпаднете, може би е знак, че имате ментален проблем.
Разбира се, тези симптоми не се отнасят само за депресията. Но при всички положения е добре да се консултирате със специалист при наличието на който и да е от тях.
Вижте още:
Депресия, а не просто лошо настроение
Честата смяна на сексуалните партньори води до депресия
