Внимание! Напълняваме само за 3 часа

Мацки, кофти новина! Ако си мислите, че едно, само едничко, сладко изкушение няма да навреди на фигурата ви, грешите!

Оказва се, че пълнеем много по-бързо, отколкото сме предполагали. Само за 3 часа! Според учени от Оксфордския университет само толкова време след хранене е необходимо на мазнините, за да ни се лепнат по бедрата, талията, корема...

Преди се смяташе, че калориите, които приемаме с храната, се трансформират в мазнини за много по-дълъг период, но уви! Лъгали сме се!

Добрата новина обаче е, че този неприятен факт важи най-вече за случаите, в които хапваме нездравословна храна.

Експертите съветват да ядем продукти, богати на мазнини, най-вече сутрин. Тогава компонентите на храната се разпространяват равномерно в цялото тяло!

И имайте предвид, че то по принцип складира мазнини за в бъдеще, така че ако постоянно преяждаме, организмът няма как да се справи с излишните количества.