Първо да уточним – не се самолекувайте! Предлагаме ви няколко съвета как да се борите с настинката в домашни условия, но задължително преди това се консултирайте с лекар. Може да е нещо по-сериозно от настинка. Тези методи по-скоро ще съдействат за по-бързо облекчение.
1. Мед и топла вода. Загрейте чаша вода и разтворете супена лъжица мед. Изпийте я на няколко глътки. Медът облекчава раздразненото гърло.
2. Гаргара с топла солена вода. Ако усетите силни болки в гърлото е възможно да отивате към грип. Стоплете чаша вода и сложете чаена лъжичка сол. Правете си поне 30-секундна гаргара по 4 пъти на ден.
3. Лимон и мед. Изстискайте сокът на малък лимон и го разбъркайте с лъжичка мед. Ако е прекалено кисело, добавете малко топла вода. Пийте 3 пъти на ден, преди хранене.
4. Парна баня. Страхотен метод за прочистване на дробовете. Сложете тенджерка с вода на котлона и изчакайте да заври. Поставете кърпа върху главата си така, че да пада и отстрани на лицето. Вдишайте парите. Обикновено 5 минути са достатъчни.
5. Индийско орехче на прах. Яжте всяка сутрин четвърт чаена лъжичка. На подправката се преписват редица лечебни свойства. Помага при грип и при лошо храносмилане. Не пийте и не хапвайте нищо поне 15 мин. след това.
6. Втрийте масло от евкалипт върху възглавницата. Всички знаем, колко трудно се спи със запушен нос. Ароматът на евкалипт ще помогне при отпушването му. Също така може да го смесите със зехтин и да масажирате слепоочията си.
7. За най-бързо отпушване на носа посипете захар върху загрят котлон. Вдишайте изпаренията. Не е много приятно, но гарантирано действа.
