Учените все ни съветват на какви диети да залагаме, но ето, че решиха да направят и обратното. Вижте отрицателните страни на едни от най-популярните режими за отслабване... И хубаво си помислете дали да залагате на тях!
Бретарианската диета
Тя е любима на Мишел Пфайфър и представлява заместване на храната и напитките с... въздух и слънчева светлина! Мхм, лудичко, нали? Вярно, чували сме за хора, които са оцелели като по-чудо, подлагайки се на подобно изпитание. Но! Няма никакви доказателства, че това е възможно, така че в никакъв случай не си причинявайте това.
Биотайпинг диетата
При нея целта е да се намалят мазнините в организма като се промени хормоналния баланс в тялото чрез приемането на само определени храни. Много, много рисковано начинание! Нали не искате заради някоя и друга мазнинка да си докарате сериозно заболяване?!
Диета с храни без глутен
Гуинет Полтроу я обожава, но според Британската диетична асоциация приемането на по-малко глутен, който се съдържа в пшеницата, ечемика и овеса, не е предпоставка за правилно отслабване. Да, със спирането на тортите, бисквитите, белия хляб и всички такива вкусотийки, може да се свалят килограми, но не и ефективно и здравословно. Организмът се нуждае от по-балансиран хранителен режим.
Диета „Алкорексия“
Тя се характеризира с това, че вместо храна се консумира... алкохол! Именно тази диета е любима на много модели. При нея се консумират съвсем малко калории през седмицата, за да може спестените калории да бъдат наваксани с алкохол през уикендите. Това извращение определено не ви го препоръчваме!
Диетата на Дюкан
Много известна диета, която е била подлагана на много критики през годините. В общи линии при този режим на хранене се набляга на протеините за сметка на въглехидратите. Това наистина води до бързо отслабване, но според специалистите и до загуба на енергия и тонус, запек и.... лош дъх. Или иначе казано – кофти тръпка!
Вижте още:
Как да спазвате по-лесно диета?
Най-големите митове за отслабването
