Диети, спорт, чудотворни хапчета и добавки за отслабване - всичко това остава на заден план! Дишането определя колко и как топим калории!
Оказа се, че използваме минимална част от белите си дробове за да вдишваме въздух, което било естествена защита на организма. Защита от мръсния въздух!
Няма да разказваме всички биологични процеси, които се нарушавали поради тази причина, само ще споменем, че ако вдишваме по-дълбоко ще топим повече калории. Много повече!
Това важи най-вече за начина ни на дишане по време на разходка и по време на секс. Минимум по 60 дълбоки (три минути) вдишвания трябва да имаме по време на разходка, за да увеличим топенето на калории двойно за периода на разходката ни.
По време на секс нещата са още по мащабни, но не бихме искали да ви разваляме удоволствието, като ви учим как да дишате. Затова ще ви споделим три основни програми, с които количеството кислород при вдишване ще се увеличи съвсем естествено. Вижте:
Секс по график
Спиращ дъха...
Сами сред природата
