Ако сте от хората, които се мръщят на магданоза, горещо ви съветваме поне да се опитате да го хапвате от време на време. Освен, че е силен афродизиак, ароматната подправка е много полезна за здравето!
Магданозът е богат на антиоксиданти, които премахват свободните радикали от организма. Идеален е за прочистване от токсините. Съдържа бета-каротин, който намалява риска от развитие на атеросклероза, рак на дебелото черво и диабет. Ако сте пушач, задължително трябва да си хапвате всеки ден магданоз, защото той е източник на миристицин. Който пък от своя страна неутрализира някои канцерогени в цигарите.
Освен това, магданозът е богат на витамин С, А и В12. Което го прави чудесен стимулатор на имунната система. Особено подходящ е за хора с проблеми със зрението и дихателните пътища. Смята се, че магданозът е полезен и при сърдечно-съдови заболявания. Проучванията показват, че той прочиства кръвта и подобрява еластичността на кръвоносните съдове.
Други предимства на магданоза са, че укрепва костната система и облекчава менструалните болки. Също така той е чудесен лек срещу анемия, тъй като съдържа висока концентрация на желязо.
С магданоза единствено трябва да внимават бременните. Смята се, че прекалената му употреба може да доведе до контракции, преждевременно раждане или аборт. Така че, нека бъдещите майки да ограничат консумацията му до 5-6 стръка на седмица.
