Знаете ли, че упражненията е добре да присъстват в начина ви на живот?!
Не сме така убедени обаче за прекалено натоварващите организма тежки тренировки.
Ако за вас издръжливостта е проблем, или пък не сте спортували, ето как можете да си помогнете в борбата с излишното тегло.
Излишните килограми могат да станат история, ако знаете как да ползвате лечебните свойства на канелата и меда.
Това всъщност е сок, който изгаря сто калории, докато си почивате с книга или пред телевизора.
Комбинирайки ги, ще ускорите метаболизма. Напитката действа на празен стомах.
Пригответе си 2 супени лъжици мед, супена лъжица канела и 250 мл вода. Ако променяте количеството, винаги ползвайте две мерителни лъжици мед и една канела.
Преварете водата, която ще излеете над канелата и изчакайте да изстине.
Вече можете да добавите и меда. Не го поставяйте в топлата още вода.
Когато сте си приготвили лековитата напитка, изпивайте половината преди лягане, а останалата част сутрин преди хранене.
Вижте още:
Натуралните сокове – по-здравословни?!
Плодовете са опасни за зъбите?
