Ако сте предразположени към образуване на камъни в бъбреците, на първо място трябва да промените хранителния си режим. Излишъкът от протеини, особено от източници с животински произход, генерира голямо количество отпадни продукти, които натоварват бъбреците. Така че, като начало трябва да намалите месото и млечните продукти. Ограничете и храните, които съдържат оксалова киселина – най-вече спанак и шоколад. Трябва да пиете много вода и да намалите солта до минимум.
А, ето и една лесна домашна рецепта, която помага за разграждане на камъните в бъбреците.
Вземете 8 средно големи глави цвекло. Нарежете ги и ги сварете в 1 л. вода, докато омекнат. Не използвайте алуминиева тенджера! Оставете отварата в хладилника за 24 часа. Изпийте я на 3 пъти през деня. Принципно процедурата се прави еднократно, но ако трябва повторете я след няколко дни.
Хубаво ще е да следвате и тези няколко важни съвети за храненето ви:
- Не смесвайте плодове и зеленчуци на едно хранене.
- Пийте много сокове от плодове и зеленчуци. Този от червена боровинка,например, е изключително полезен за хора с камъни в бъбреците.
- В менюто ви трябва да има чесън, картофи, магданоз и аспержи поне веднъж на три дни.
Възползвайте се от сезона и хапвайте колкото може повече диня! През останалото време най-подходящите плодове са бананите и папаята.
