Време е да захвърлим дебелите дрехи. Дойде времето от годината, където ще кажем чао на зимата и ще приветстваме пролетта.
Със сменянето на гардероба трябва и да смените рутината си за грижа на кожата, за да осигурите максимална защита на кожата си.
Вижте и някои съвети от нас, които ще ви помогнат да задържите кожата си защитена и през пролетта:
1. Ексфолирайте я
Ексфолирането на кожата играе важна роля тъй като премахва натрупаните мъртви кожни клетки.
Важно е да ексфолирате кожата на лицето и тялото поне веднъж седмично, за да премахвате всичките мръсотии, масла и мъртва кожа.
За най-добри резултати може да използвате естествени скрабове като смляно кафе или захар. Те ще подхранят кожата, ще отпушат порите и ще направят кожата по-мека и красива.
2. Защита от слънцето
Според много експерти ролетта е времето, през което много хора се оплакват от изгаряния от слънцето.
Точно за това те препоръчват използването на хубав слънцезащитен крем, който ще защити кожата ви от слънчевите лъчи.
3. Пийте достатъчно вода
Пийте поне 7-8 чаши (2-3 литра) вода всеки ден.
Водата успокоява кожата, хидратира я и я защитава от слънцето. Други естествени храни, които спомагат за здравето на кожата са например млякото и медът.
4. Витамин Ц
Витамин Ц действа като антиоксидант и спомага за намаляването на бръчките и признаците на стареене.
Може да използвате обелки от портокал смесени с 1 супена лъжица гел от але вера и половин супена лъжица лимонов сок. Нанесете сместа върху лицето и излакнете след като изсъхне.
5. Хранете се здравословно
Балансираният и здравословен хранителен режим е изключително важно не само за кожата, но и цялото тяло.
Старайте се да похапвате повече зеленчуци, плодове и други здравословни храни, защото фибрите и протеините в тях ще направят чудеса за вашата кожа и цялостно здраве.
